红河州个旧市计生协开展家庭健康大讲堂活动

     《德孝中华周刊》云南讯（刘建兵）为促进家庭健康知识及健康生活方式的宣传更加深入，提高全民健康生活方式的执行率，2022年7月29日下午，红河州个旧市计生协在红河大酒店成功举办了一次家庭健康大讲堂，旨在强化健康生活方式指导员队伍，承担起指导家庭健康的光荣任务。

 讲堂上，邀请到个旧市健教所老师沈姣和饶钦钦、个旧市人民医院副主任医师张永新三位专家前来授课。饶钦钦老师对健康生活方式指导员的工作职责、如何开展通俗易懂的健康教育、怎样宣传健康生活方式知识以及如何改变不健康的行为等进行了讲解；张永新老师重点对“中国居民膳食指南”如何进餐进行了诠释，指导大家规律进餐是实现合理膳食的前提，应合理安排一日三餐、定时定量、饮食有度，不合理的膳食会“吃出”健康负担；沈姣老师以一段形象生动的公益视频，倡导大家积极执行合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡等健康的生活方式，提高自己生产生活质量。

 最后，来自行政单位、学校社区、餐厅酒店、食堂商场等单位的103名健康生活方式指导员，学以致用，互动交流了合理养生和可操作性的自我保健知识，树立起自己是健康“第一责任人”的健康观，表态一定努力去引导和鼓励更多的人民群众积极参与，打造“健康个旧”。